Podjęcie decyzji o leczeniu to pierwszy i najważniejszy krok. Jeśli zastanawiasz się, jak wygląda proces leczenia uzależnień w ośrodku stacjonarnym, ten tekst przeprowadzi Cię przez kolejne etapy – od pierwszej rozmowy telefonicznej, przez okres adaptacji, aż po codzienną pracę w społeczności terapeutycznej w Ośrodku MONAR w Kamieniu Rymańskim.
„Najtrudniejszym etapem każdej drogi jest decyzja, by na nią wejść. U nas nikt nie musi iść nią sam – tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której każdy otrzymuje czas, zrozumienie i szacunek potrzebne do odzyskania własnego życia.”
Pierwszy kontakt: spokojna rozmowa telefoniczna
Wszystko zaczyna się od telefonu. Pierwszy kontakt z Ośrodkiem MONAR w Kamieniu Rymańskim odbywa się telefonicznie, pod numerem 94 358 32 49. To rozmowa bez presji i bez oceniania – możesz zadzwonić sam lub poprosić o to kogoś bliskiego. Opowiesz o swojej sytuacji, zadasz pytania, które Cię niepokoją, i dowiesz się, jakie warunki trzeba spełnić, aby rozpocząć leczenie.
Podczas rozmowy usłyszysz też, jakie dokumenty mogą być potrzebne i jak przygotować się do przyjazdu. Formalności różnią się w zależności od sytuacji, dlatego zamiast szukać odpowiedzi na własną rękę, najlepiej po prostu zapytać. Warto wiedzieć, że program jest przeznaczony dla osób pełnoletnich, a leczenie jest bezpłatne – finansuje je Narodowy Fundusz Zdrowia.
Przyjazd i okres adaptacji
Pierwsze dni po przyjeździe do Kamienia Rymańskiego to czas na wyciszenie emocji, odpoczynek od dotychczasowego środowiska i oswojenie się z nowym miejscem. Nikt nie oczekuje od Ciebie, że od razu poznasz wszystkie zasady. Zespół i społeczność pomagają nowej osobie zrozumieć rytm dnia, zapoznać się z domem i poczuć się w nim bezpiecznie.
Nasz ośrodek to dom położony na wsi, otoczony dużym ogrodem i polem. Ta spokojna przestrzeń, z dala od miejskiego zgiełku i dawnych bodźców, sama w sobie sprzyja zatrzymaniu się i nabraniu dystansu. Pamiętaj, że na teren ośrodka nie wolno wnosić alkoholu ani narkotyków – to podstawowa zasada, która chroni bezpieczeństwo wszystkich mieszkańców.
Społeczność terapeutyczna – serce leczenia w MONARZE
Podstawą naszej pracy jest metoda społeczności terapeutycznej. Oznacza to, że mieszkańcy wspólnie tworzą codzienne życie domu: dbają o porządek, przygotowują posiłki, zajmują się ogrodem i zwierzętami, a także uczestniczą w spotkaniach społeczności. Każdy ma swoje obowiązki i każdy jest za coś odpowiedzialny.
Taka codzienność to nie dodatek do terapii, ale jej ważna część. W grupie uczysz się mówić o swoich emocjach, przyjmować informację zwrotną, rozwiązywać konflikty i dotrzymywać słowa. Krok po kroku odbudowujesz odpowiedzialność, zdrowe nawyki i zaufanie – do innych i do samego siebie.
Społeczność działa jak lustro: pokazuje zarówno Twoje mocne strony, jak i zachowania, które dotąd utrudniały Ci życie. Dzięki temu zmiana nie jest teorią z gabinetu, ale czymś, co ćwiczysz każdego dnia – przy wspólnym stole, podczas dyżuru w kuchni czy w rozmowie z kimś, kto jest na tej drodze dłużej niż Ty.
Psychoterapia, warsztaty i nauka samodzielności
Równolegle z życiem społeczności uczestniczysz w psychoterapii indywidualnej i grupowej. Na sesjach indywidualnych możesz w bezpiecznych warunkach przyjrzeć się swojej historii, mechanizmom uzależnienia i temu, co naprawdę jest dla Ciebie ważne. Terapia grupowa pozwala zobaczyć, że inni przeżywają podobne trudności, i uczyć się od siebie nawzajem.
Program obejmuje także:
- warsztaty rozwoju osobistego, które pomagają lepiej poznać siebie i odzyskać kontrolę nad własnym życiem,
- edukację i naukę samodzielności – praktyczne umiejętności potrzebne w dorosłym, trzeźwym życiu,
- codzienne obowiązki w domu i ogrodzie, które uczą systematyczności,
- czas na sport, rekreację i rozwijanie zainteresowań.
Codzienność: ruch, natura i pasje
Zdrowienie to nie tylko praca w gabinecie terapeuty. Na miejscu są boiska do siatkówki plażowej, koszykówki i piłki nożnej, siłownia, stół do bilarda oraz sala muzyczna. W okolicy znajduje się staw, a na wycieczki można wybrać się kajakami lub rowerami. W ośrodku działa też Grupa Teatralna MONAR, w której można spróbować swoich sił na scenie.
Ważną częścią domu są psy i koty, a w małej kawiarence na miejscu mieszkańcy mogą zrobić drobne zakupy. Takie zwyczajne elementy codzienności pomagają na nowo odkrywać radość z prostych rzeczy – bez alkoholu i narkotyków.
Dwanaście miesięcy na prawdziwą zmianę
Program leczenia stacjonarnego trwa 12 miesięcy. To dużo, ale uzależnienie zwykle narasta latami, a trwała zmiana potrzebuje czasu. Rok w społeczności daje przestrzeń, aby nie tylko przestać używać substancji, ale też nauczyć się żyć inaczej: radzić sobie ze stresem, budować relacje i planować przyszłość.
W miarę upływu miesięcy coraz więcej uwagi poświęca się temu, co czeka Cię po zakończeniu programu. Zastanawiasz się, jak chcesz żyć, z kim utrzymywać relacje, czym się zajmować i jak dbać o swoją trzeźwość na co dzień. Umiejętności wyniesione z życia w społeczności – odpowiedzialność, współpraca, uczciwość wobec siebie – stają się wtedy fundamentem samodzielnego, dorosłego życia. O tym, jak przygotować się do tego etapu, piszemy w artykule Życie po terapii: jak utrzymać abstynencję i spokój.
Każdy przechodzi tę drogę we własnym tempie. Bywają dni łatwiejsze i trudniejsze – i to jest naturalne. Ważne, że w trudnych chwilach nie zostajesz sam, a wokół są ludzie, którzy rozumieją, przez co przechodzisz.
Podsumowanie kluczowych wniosków
Proces leczenia w Ośrodku MONAR w Kamieniu Rymańskim to uporządkowana i bezpieczna ścieżka powrotu do trzeźwości. Zaczyna się od rozmowy telefonicznej, prowadzi przez spokojną adaptację, a jego sercem jest społeczność terapeutyczna wspierana psychoterapią indywidualną i grupową, warsztatami oraz nauką samodzielności. Leczenie jest bezpłatne, trwa 12 miesięcy i jest przeznaczone dla osób pełnoletnich.
Jeśli czujesz, że dotychczasowy sposób życia Cię przerasta, nie musisz mierzyć się z tym w samotności. Zadzwoń pod numer 94 358 32 49 – porozmawiamy o Twojej sytuacji i warunkach przyjęcia. Więcej o programie przeczytasz na stronie O terapii, a odpowiedzi na częste wątpliwości znajdziesz w zakładce FAQ.
